خواص آب برنج برای زیبایی و جوانی پوست و سلامت بدن یکی از دلایل استفاده ی بسیار ازآن در میان مردمان چین و ژاپن است. مردمانی که زیبایی و جوانی پوستشان شهرت جهانی دارد.
خواص ماست البته به طور شگفت انگیز برای بدن
خواص ماست بسیارند به نوعی که با دانستن آنها می توانید بدنتان را در برابر انواع بیماری های مصون کنید و مشکلات سلامتی خود را برطرف کنید چرا که از نظر تغذیه ای، ماست ماده غذایی مفیدی می باشد که سرشار از پروتئین و برخی انواع ویتامین ب است. املاح موجود در آن زیاد بوده و در عوض، میزان چربی آن با میزان چربی شیری که ماست از آن تهیه شده برابر می باشد.
کالری ماست
یک لیوان ماست کم چرب ( 254 گرم ) حاوی 155 کیلو کالری انرژی ،13 گرم پروتئین ، 12گرم کربوهیدرات و8/3 گرم چربی است که البته میزان چربی آن به شیر اولیه بستگی دارد . ماست ، منبع عالی ای برای کلسیم ( 447 میلی گرم ) و ریبو فلاوین و منبع خوبی برای منیزیم ( 43 میلی گرم ) و پتاسیم (573 میلی گرم ) است
_pics/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA.jpg "خواص ماست برای بدن")
آخرین مطالب
- سندرم تورت چیست؟ علل،علایم و درمان سندرم تورت
- همه چیز درباره بیماری آلزایمر
- خواص آب برنج برای پوست و سلامتی بدن
- دنیایی از خواص ماست اینجاست
- درمان هالوکس والگوس (انحراف انگشت شست پا)
- زخم پای دیابتی چگونه درمان میشود و مراقبت های لازم کدامند؟
- چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟
- شگفت انگیزترین خواص نان جو کدامند؟
- فواید و خواص حبوبات چیست؟
- رژیم غذایی و تغذیه سالم برای بیماران سنگ کلیه
آرشیو مطالب
کلمات کلیدی
پیوندهای روزانه